Selvforsvarskurs
Selvforsvarskurs med vekt på personlig sikkerhet tilbys med ulik varighet og innhold.
StreetSafe er ett selvforsvarskurs med et 3 timers grunnkurs som passer for deg som vil bli tryggare og mer bevist på faresignalene. Du vil i tillegg lære enkle og effektive fysiske teknikker mot de mest vanlige angrepene. Om det ønskes mer inngående kurs kan det deretter bygges videre på ulike selvforsvarsaspekter etter ønske og behov.
Selvforsvarskurset vil ta for seg hvordan du kan overvinne en større og sterkere person på ulike måter, både med fysiske teknikker og ulike prevantive metoder. Du vil bl.a. lære følgende på grunnkurset:
- Praktisk selvforsvar mot de mest vanlige angrepene
- Selvforsvarsteknikkene er enkle å lære, men meget effektive
- Svake punkter på kroppen på angriperen
- Kroppens reaksjoner i en farlig selvforsvarssituasjon
- Hvem velger en gjerningsperson som offer og hvorfor?
- Hvordan unngå å bli ett offer for vold?
- Selvforsvarstips og råd i ulike situasjoner
Passer for alle mellom 15 og 70 år.
Ingen krav til forkunskaper eller fysisk form.
Kunskap om grunnleggende selvforsvar er en menneskerett.
Vidaregående selvforsvarskurs arrangeres også. Både kurs for kvinner og selvforsvarskurs mot ulike våpen tilpasses og gjennomføres på forespørsel. Lengde og innhold på desse kursene avtales.
Populære selvforsvarskurs
- Selvforsvar for kvinner
- Selvforsvarskurset StreetSafe – prevantive og fysiske teknikker mot de mest vanlige angrepene
- Selvforsvar når en havner på bakken. Både mot stående og liggnede motstander.
- Selvforsvar mot ulike stikk og slagvåpen.
Desse kursene kan gjennomførast over heile Norge i ulike kampsportklubber, idrettsklubber eller på din arbeidsplass. Ta gjerne kontakt med din HMS-ansvarlig på jobben og hør om din arbeisplass kan arrangere ett praktisk kurs i selvforsvar.
Ta kontakt for nærmare info om aktuelle kurs, eller skreddersydde kurs.